Cómo ajustar sillas de escritorio

Cómo ajustar sillas de escritorio

Cuando pasas mucho tiempo sentado en una silla de escritorio de oficina, es importante que la silla correctamente ajustada. Una silla correctamente ajustada reduce la fatiga y mantiene su postura. Aunque algunas sillas de escritorio tienen brazo descanso ajustes, silla de escritorio todos tienen una altura y ajuste de la inclinación. La altura de su silla de escritorio le permite sentarse cómodamente con los pies firmemente en el suelo. La inclinación de la silla se asegura de que tu lumbar esté soportado apropiadamente. Estos ajustes de la silla de escritorio menor toman sólo unos minutos.

Instrucciones

•Localice el Ajustador de altura de silla para su silla. El Ajustador de la altura es generalmente una palanca en el lado derecho de la silla debajo del asiento.

•REACH abajo con su mano derecha y sujete la palanca. Levantar el peso de su cuerpo de la silla y tire de la palanca para permitir que la silla se levante completamente.

•Suelte la palanca de ajuste de altura y sentarse en la silla. Lentamente Levante la palanca. Permitir que la silla ajustar hacia abajo poco a poco con el peso de su cuerpo hasta las rodillas en un ángulo de 90 grados, con los pies sobre el piso. Suelte la palanca.

•Busque la perilla que ajusta la inclinación de la silla en su silla. Algunas sillas tienen una perilla en la parte posterior, mientras que otras tienen una perilla debajo de la silla.

•Gire la perilla hacia la derecha para inclinar la silla hacia adelante o hacia la izquierda para inclinar la silla hacia atrás.

•Siéntese en la silla con los pies sobre el piso. Usted debe ser capaz de sentarse derecho con la parte baja de la espalda apoyada en el respaldo de la silla. Seguir haciendo ajustes como sea necesario hasta que tenga la inclinación adecuada.


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