Cómo elegir una buena almohada para un cama de lado

Cómo elegir una buena almohada para un cama de lado

Por definición, un "durmiente lateral" es un tipo de persona que duerme predominante de su lado como su espalda o de estómago. Debido a esto, una almohada regular puede no ayudar a un durmiente de lado en conseguir sueño una buena noche de, como su cabeza o cuello puede estar fuera de alineación. Elegir una buena almohada para un cama de lado implica una cuidadosa consideración en ambos el tamaño de la almohada y el material utilizado para hacerla.

Instrucciones

•Elija una almohada más grande si eres del tipo de durmiente de lado que llegue mucho durante la noche. Almohadas vienen en tamaños amplios para tener en cuenta esto. Traviesas de lado rollo típicamente alrededor más que las personas que pegan justo a su espalda o estómago, por lo que elegir una almohada más amplia le permitirá usar la almohada no importa qué camino usted rodillo.

•Examine la firmeza de la almohada. La firmeza de una almohada está directamente relacionada con su "relleno". Esta información está en la etiqueta. Cuanto mayor sea el "relleno" de una almohada, más firme será. Esto viene en gran parte a preferencias personales, algunas personas son más cómodos dormir sobre almohadas firmes a pesar de a dormir a su lado toda la noche. Otros requieren una almohada más suave con menos "relleno" para descanzo. Es importante encontrar una almohada con la cantidad correcta de "relleno" para mantener la columna recta cuando duermes para evitar dolor de espalda o cuello.

• Pruebe a cualquier almohada antes de comprarla realmente. Si vas a una almohada de tienda de muebles o ropa de cama puede ser en pantalla con las camas de los usuarios a probar. Poner en una de las camas en la tienda y descansar al lado de su cara en la almohada. Esto puede ser una gran manera de decirle al instante si una almohada es demasiado dura, demasiado suave, la forma incorrecta, etc.. Comprobar cómo su cuello y la columna vertebral se establece cuando en la almohada.


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