Cómo evitar lastimar tu espalda mientras cortar el césped

Cómo evitar lastimar tu espalda mientras cortar el césped

El pasto de corte es una tarea que generalmente debe hacerse semanalmente durante la primavera y meses de verano. Dependiendo de cuán grande es su césped, segarlo puede ser una actividad extenuante y desperdiciador de tiempo. Más cortar el césped durante largos períodos de tiempo, más susceptible eres a dolores y lesiones. Pero si usted toma precaución y tener el equipo adecuado, usted puede evitar lastimar tu espalda mientras cortar el césped.

Instrucciones

•MOW su césped con un cortacéspedes de césped del montar a caballo, si su jardín es grande. Cortacéspedes de césped del montar a caballo son menos físicamente exigente que una andadera, podadora de empuje. Encontrar un cortacéspedes de montar a caballo con un asiento de respaldo alto. Muchos modelos disponen de asientos que tienen poco o ningún respaldo, que puede ser estresante en tu espalda Si montar a caballo durante períodos prolongados.

•Utilice una podadora de empuje que es uno mismo-propulsión. Algunos modelos de cortacésped de empuje hacen algunos de los trabajos de grunt para usted, por sí mismos empujando mientras guía por detrás, disminuyendo la tensión colocado en su cuerpo. Corte el césped cuando el césped es más corto, así que hay menos resistencia.

•Utilice una podadora de empuje que se ajusta a su altura. Algunos modelos tienen asas ajustables para que coincida con tu altura y postura. Ajustar la podadora para que usted puede cortar mientras caminaba completamente erguido. Use un soporte posterior, si es necesario, para ayudarle a mantener una postura correcta y minimizar el daño. Compra una cortadora con un arranque eléctrico, a diferencia de uno con una cadena de tracción, también ayudará a ahorrar de filtrar su parte posteriora.

• Empuje la cortadora de césped con las piernas. Evitar excesiva flexión y torsión durante el uso de la podadora. Evite podar demasiadas cuestas pronunciadas como zanjas, ya que el corte en un ángulo puede ser incómodo y hay un mayor riesgo de caer. En su lugar, use una segadora de hierba a lo largo de esas zonas.

• Tome descansos cuando sea necesario. Si se cansa, se sobrecalienta o sentir a partir del dolor de espalda, deje de cortar el césped. Tome un descanso como usted necesita y volver a cortar el césped cuando el dolor disminuye y se siente más hasta.


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