DIY escritorio de pie

Modernos hábitos de estilo de vida y trabajo significan que muchos de nosotros ahora pasan muchas más horas una sesión de día que normalmente realizamos en generaciones anteriores. Trabajo de oficina especialmente ve personas sentadas hasta ocho horas al día o más. Escritorios de pie proporcionan una forma para cambiar a la jornada de trabajo añadiendo periodos de pie a la mezcla. Permanente durante el trabajo se dice que ayuda con el foco, al tiempo que mejora el flujo sanguíneo y el metabolismo. Mediante la adición de un taburete a un escritorio de pie, puede alternar de sentado a de pie durante todo el día.

Instrucciones

•Form dos tablones de madera de 2 por 4 de 40 pulgadas y dos tablones de madera de 2 por 4 de 20 pulgadas en un marco de rectángulo, los extremos de los tablones de 20 pulgadas en el interior de las tablas de 40 pulgadas para hacer las esquinas. Fijar con dos tornillos de 2 5/8 de pulgada a través de cada articulación.

•Introducir cuatro tablones de 20 pulgadas de 2 por 2 en el marco de madera y empújelos hacia abajo para que queden al ras con el borde inferior del marco. Garantizar estos tablones a los lados largos del marco con dos tornillos de 2 5/8 de pulgada por fuera del marco de apoyo en los extremos de los tablones.

•Colocar un 24 por-48-pulgadas escritorio superior mal hacia arriba sobre una superficie de trabajo. Centro del marco en la parte superior, con el borde inferior al ras con la parte inferior de la mesa. Fije el marco a la mesa con cuatro tornillos de 2 5/8 de pulgada a través de cada uno de los tablones de soporte en la parte inferior de la mesa.

Retención una nota adhesiva en la mano. Siéntese en su escritorio, espalda recta y brazos extendidos sobre el escritorio como lo sería en su teclado. Congelar los brazos en esta posición y levántate. Hacia una pared y presiona la nota pegajosa que tiene en sus manos en la pared. La altura de nota adhesiva es la altura óptima de su escritorio de pie.

•Corte cuatro patas de madera de 2 por 4 a la altura de nota adhesiva menos una pulgada para compensar el espesor de la mesa.

•Apretar cada pierna boca abajo al lado del cuadro adjunto en la parte inferior de la mesa. Asegure las patas al marco con cuatro pernos de 2 5/8-pulgada perforados a través de las piernas en el lado del marco. Quite las abrazaderas.

•Girar el escritorio hacia atrás sobre que está de pie sobre sus patas. Sellar el mostrador de su revestimiento de madera elegido, luego colóquelo en su área de trabajo.

Consejos y advertencias

  • Encontrar gabinetes de una pulgada más corto que la altura del escritorio ideal permanente y fijar la mesa a ellos para un escritorio simple DIY pie con almacenamiento de información.

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