Sauna de vapor casera

Sauna de vapor casera

No necesitas vivir en el regazo de lujo a un sauna de vapor. Saunas interiores o al aire libre son maravillosas adiciones a su hogar. Convertir una habitación extra o construir la sauna exterior. Si usted quiere hágalo de arriba hacia abajo o utilice un kit para construir su sauna de vapor, es una forma sensacional para relajar los músculos y sentirse renovado.

Ubicación

Hay una diferencia entre saunas y saunas de vapor. Saunas de vapor generalmente requieren un generador de vapor fuera de la sauna que tuberías de vapor en el edificio de la sauna. Un sauna regular utiliza una estufa dentro de la sala---a veces con rocas de lava, que crear calor y producir el vapor cuando se vierte agua sobre ellas de madera. Sin embargo, incluso una madera estufa y lava las rocas proporcionan vapor. Un generador de vapor necesita tubería a la bomba de vapor en la sauna. De cualquier manera, la primera cosa a considerar es donde desee su sauna de vapor a ser.

Si construyes la sauna de vapor en una habitación de repuesto, comenzar con enmarcar las paredes de la sauna y el techo con marcos de 2 por 4 pies según el tamaño de la sauna de vapor que quiere construir, según el sitio web de "Reparación de hogar". Deje suficiente espacio para soporte y permiten uno o dos bancos. La regla de oro para una sauna es una forma rectangular de 45 pies cuadrados.

Materiales

Utilice cedro o alguna madera suave que es propicio al calor y resistente a la humedad para construir el interior de la sauna de vapor.

Aísle su sauna de vapor, ya sea en interiores o exteriores. Una forma de aislar su sauna es aplicar unas pocas pulgadas de fibra de vidrio al interior.

Lo mismo si usted está construyendo una sauna de vapor en su jardín y utiliza madera, como pino o Cicuta, como los materiales de su construcción ya que son más resistente a la intemperie, según el sitio web "Un jardín edificio Co."

Al construir su sauna de vapor dentro de su hogar, asegúrese de que la ubicación tiene ventilación para que el calor de su futura habitación caliente no invade otras áreas de su hogar.

Fuente de vapor

Decidir qué tipo de fuente de calor o vapor que desea utilizar. Hay una variedad de métodos de calefacción---como infrarrojos, eléctricos, lava calentadores y estufas a leña---. Una estufa de leña tiene un aroma agradable, si no te importa buscar y almacenar la madera de la sauna. Sin embargo, se encuentra cerca el auténtico tipo de sauna que se utiliza en los países escandinavos.

Roca de la sauna, como la peridotita, que es la cantera rock finlandés, o comprar americanas rocas como el basalto o la hornblenda, que es un re-cristalizado roca resistentes a altas temperaturas, según el sitio web "Cyberbohemia." Algunos viveros especiales o las tiendas de jardín con rocas de lava para saunas, pero es el mejor lugar para comprar lava rocas en una tienda de piscina o sauna.

Utilice un cubo de agua y cuchara para verter agua sobre sus sauna o lava las piedras una vez calentadas para generación de vapor.

Asegúrese de beber mucha agua durante el uso de la sauna para no deshidratarse. Vapor es una forma saludable de eliminar las toxinas en el cuerpo y a relajar los músculos y también es una gran manera de relajarse después de un largo día de trabajo.


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