Vencer a las Ideas de calor

Aire acondicionado pueden ser costoso, especialmente cuando tienes que ejecutar unidades en su casa todos día y noche para mantener la calma durante el tiempo caliente. Hay varias maneras de lidiar con climas cálidos que son más eficientes que constantemente funcionando el acondicionador de aire. Manteniendo tu hogar fresco le impide conseguir enfermo y te hacen más motivados porque no estás constantemente pensando en cómo caliente y miserables que es.

Circulación de aire

Una de las maneras más rápidas para mantener su casa fresca es permitir que circule el aire. Mantener sus puertas abiertas y colocar ventiladores para soplar aire. Dirigir un ventilador frente a un aparato de aire acondicionado si tiene uno para iniciar la cadena. Coloque el ventilador siguiente en la ruta de los primeros y repita hasta que cada una de las habitaciones de su casa tiene algún aire circulando a través de él hasta que haya un circuito completo de aire.

Usted puede también poner cortinas blancas o pálidas sobre las ventanas; blanco refleja el calor. Mantenga el cuerpo baja a la tierra para mantener la calma. Se levanta el aire caliente y aire frío se hunde.

Fuentes de calor

Apagar luces y aparatos de gran consumo de energía cuando no está en uso puede prevenir el exceso de calor. Por ejemplo, las bombillas incandescentes emiten el 90 por ciento de su energía como calor en vez de luz. Invertir en lámparas fluorescentes; Estos también reducirá tu factura. Evite mantener aparatos que generen calor cerca de aparatos de aire acondicionado porque el calor afecta a la configuración del termostato interno y hace que la unidad tiene que correr más a menudo.

Hidratación regular

Mantener hidratado; sudor mantiene el cuerpo fresco a través de la evaporación. Si constantemente Estás sudando, necesita reponer el suministro de agua de su cuerpo. Beber agua fresca, no fría. Si bebe agua fría o disminuir su temperatura interna demasiado rápido, su cuerpo intentará calentar reflexivamente, derrotando el propósito. Tomar duchas frescas así y limitar su actividad física.

Alimentos

Evite cocinar en la estufa. Comer alimentos fresco que no requieren cocción. También puede comer alimentos picantes para aumentar la sudoración, pero beber al menos ocho vasos de agua al día. Si tienes que calentar los alimentos, hacerlo en el microondas siempre que sea posible contener el calor dentro de la unidad de microondas. Comer comidas pequeñas o pastan durante todo el día. Cuando usted come una comida grande, activa el metabolismo y las fuerzas de su cuerpo para calentar y quemar los alimentos como energía.


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