¿Qué tipo de iluminación es para un Home Gym?

¿Qué tipo de iluminación es para un Home Gym?

Al crear un gimnasio en casa, una de las cosas que muchas personas ignoran es la iluminación. Gimnasios mal iluminados pueden conducir a una falta de energía y por lo tanto una falta en el entrenamiento general. Creación de un gimnasio en casa iluminado no sólo te energiza pero también le permite ver mejor. Con un poco ingenio, usted puede aprender exactamente qué tipo de luz a utilizar para tu gimnasio en casa para darle el espacio de entrenamiento que siempre has querido.

Iluminación natural

Iluminación natural se dice que es la mejor iluminación para cualquier entrenamiento. Los seres humanos toman la luz del sol y convierten en células de ATP, que luego se convierten en energía. Una cantidad extra de energía de ATP natural le ayudará con cualquier rutina--ya sea pesas, cardio, yoga o paladares. Mantener las persianas abiertas durante el día y colocar el equipo de entrenamiento en su gimnasio en casa para conseguir más luz desde las ventanas mientras el sol está para arriba.

Bombillas fluorescentes

Fluorescentes pueden ser colgados en el techo para alegrar cualquier gimnasio en casa. Estas bombillas son más brillantes que las bombillas regulares y por lo tanto, mucha más luz. Bombillas fluorescentes, sin embargo, tienen tendencia a parpadear, que puede ser agotador en algunas personas, especialmente aquellos con epilepsia. Estas luces pueden causar un dolor de cabeza incluso en personas que no tienen epilepsia pero tienen una sensibilidad a las fluctuaciones de luz.

Bombillas de luz

Colgar lámparas de luz en lámparas en áreas estratégicas de su gimnasio en casa. Colgar uno en cada esquina y uno en el centro de la habitación. Aunque estos no son tan afectivos como luz natural, crean el efecto de la luz y no sólo le permiten ver mejor, pero también sentirás el gimnasio invitando a más, que es especialmente cierto si su gimnasio en casa es una gran área.

Bombillas regulares

Si no tienes la capacidad para colgar tubos fluorescentes o bombillas de luz, bombillas regulares en áreas estratégicas del gimnasio que cuelgue lo menos luz y enciéndalos para hacerles superposición. Dejando que las corrientes de la superposición de luz de cada uno de los bulbos aumentará la luminosidad de la habitación exponencialmente.


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