Cuando el espacio es una prima y nunca hay suficiente tiempo para el gimnasio, necesita un enfoque creativo a la vivienda el equipo del ejercicio. Relleno en un armario significa que está fuera de la vista y fuera de la mente--y probablemente fuera de la acción. Empujar debajo de la cama sólo funciona si su totalidad de las acciones de los equipos es pesas. Un apartamento estudio que funciona como un centro de fitness requiere soluciones de almacenamiento de líquidos, de fácil acceso que mantienen su pequeño espacio habitable. Una idea fabulosa es un gimnasio de Murphy o su primo más barato, reciclado. Lo rodean con equipo de gimnasio inteligentemente ocultos y un entrenador personal en DVD.
Instrucciones
• Coloque una unidad de gimnasio Murphy personalizada a lo largo de una pared de la exhibición que también tiene su TV y estantes para libros, arte y colecciones. Calcular una separación adecuada entre los muebles y las puertas de abrir-out que ocultan el equipo de ejercicio. Bancos plegables uso y poleas y una máquina de paso deslizable. Pila de pesas hasta un lado de la alcoba de equipo en estantes de pared, con las más pesadas en la parte inferior. Tubos de resistencia de caída y otro equipo en el lado opuesto.
•Asegúrese de tu propio gimnasio de Murphy barato de un armario viejo. Use una sierra de calar para recortar la parte inferior de la unidad, dejando un generoso marco para la estabilidad de la unidad. Tornillo en estantes de alambre, ganchos y cestos para guardar equipo en la pared trasera del armario y los interiores de las puertas. Medir el equipo que comprar para estar seguro de que caben en el espacio fijo del ropero y no invertir en nada que no revele o resbale fácilmente hacia fuera.
•Colocar una pantalla o estantería detrás de su cama para crear una sala oculta de"." Una máquina elíptica o bicicleta estática diapositivas justo detrás de la barrera visible para mantener abultado equipo de dominando la sala durante una cena. Colgar textiles hermosos, como kimonos antiguos, desde la pantalla como una exhibición de arte que distraigan. Se llenan los estantes de una biblioteca de volúmenes útiles para leer en esos entrenamientos cinta andadora o largos paseos en bicicleta a ninguna parte.
•Hide una bola de la aptitud a simple vista por la compra de una silla de escritorio que utiliza el balón como un asiento ergonómico. Obtener el beneficio de ejercicio sutil de ajuste constante para el equilibrio mientras trabajas y el bola se desliza fuera de la silla para abdominales y estiramientos en el medio de la palabra.
•Instale una barra de dominadas en el marco de la puerta de cuarto de baño. Las unidades vienen ahora con montaje que no perforar o dañar el marco, así que inquilinos incluso studio pueden desinstalar el equipo sin dejar rastro cuando se mueven. Meta un mini-trampolín reboteador debajo de la cama y mantener algunos inspiradores fitness DVD junto al televisor.