Las ventajas de una Sauna seca

Las ventajas de una Sauna seca

Sauna seca produce altas temperaturas sin añadir humedad al aire. Sauna finlandesa calienta las rocas, que calientan la habitación. Personas que utilizan la sauna pueden añadir agua a las rocas cuando el aire es demasiado seco. Una sauna de infrarrojos calienta el cuerpo con ondas de luz para evitar condiciones demasiado secas y calientes. Este tipo es una mejor opción para los usuarios que tengan dificultades respiratorias en una sauna finlandesa. Las saunas infrarrojas son más eficientes para los propietarios que instalan saunas en sus hogares.

Aumento del metabolismo

Las temperaturas en una sauna seca son considerablemente más altas que un baño de vapor, que puede ayudar a aumentar el metabolismo, según los servicios de salud en la Universidad de Columbia. Este aumento en el metabolismo es el mismo que lograr a través de la física. La sauna seca no mejorar tu tono muscular o llegar en mejor forma, pero causan la misma reacción metabólica en el cuerpo.

Desintoxicación

Sudar es una función natural del cuerpo, que enfría el cuerpo cuando se convierte en climatizada. El proceso de transpiración libera las toxinas del cuerpo a través de la piel. El calor seco del sauna puede producir sudor más rápido que un baño de vapor puede. La humedad en el baño de vapor puede enfriar el cuerpo y retrasar el proceso de sudoración.

Relajación y alivio del estrés

Uno de los beneficios del tiempo invertido en una sauna seca es la relajación y alivio del estrés puede proporcionar. El calor de la sauna relaja el cuerpo y puede aliviar la tensión acumulada en el cuerpo. Calor de la sauna puede ayudar a muchas personas a aliviar la ansiedad y depresión, según los servicios de salud en Colombia.

Aliviar dolores y molestias

Muchas personas usan una sauna seca después de un extenuante ejercicio para aliviar dolores y dolores en los músculos. El calor permite que los vasos sanguíneos para ser flexible, que ayuda a mejorar la circulación en las extremidades. Después de un entrenamiento, los músculos se benefician del aumento del flujo sanguíneo.


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