Artistas marciales utilizan bolsas pesadas a la práctica su poder puñetazos y patadas. Sin embargo, bolsas pesadas deben montarse firmemente para que no gira alrededor de demasiado, o pop de la cadena de eslabón giratorio. El mejor lugar para montar un bolso pesado es en el techo. Usted tendrá que medir correctamente su pesada bolsa que cuelgue sobre el nivel del cinturón en la parte inferior.
Instrucciones
•Busque un área en tu casa, preferiblemente el sótano, que es por lo menos seis pies de distancia de cualquier mueble o una pared. Selecciona la viga de soporte que desea colgar su saco y marque el punto con un lápiz. Si no tienes una viga colgante, ubique un viga en el techo.
•Busque una broca ligeramente más pequeño que el ancho de su perno de ojo (el tornillo se sujete a la viga arriba). Encontrar una robusta silla o Banco para estar de pie. Intensificar en la silla y perfore un agujero en el lugar donde hiciste el lápiz marcar.
•Twist el perno de ojo hacia la derecha con la mano hasta que se enrosca parcialmente el rayo. Inserte un destornillador dentro del perno de ojo y continúe girando hasta que el perno se aprieta. Use una llave de dinero, si es necesario, para terminar de apretar el perno de ojo, como usted tendrá que asegurarse de que los peldaños de los tornillos estén completamente insertados en la viga.
•Encajar el S-gancho superior de la cadena de eslabón giratorio para el perno de ojo. Medir la longitud de la bolsa, luego mantenga la cinta métrica hasta la parte inferior de las cadenas de cuatro colgantes. Determinar si su bolso de colgar a nivel del cinturón. Añadir algunos eslabones adicionales si usted necesita su pesado bolso colgando bajo.
Configuraciones para arriba en la silla. Que alguien Levante el saco desde el suelo. Tiene esa persona mantenga el saco y sujetar cada uno de los cuatro aros en el saco a los cuatro ganchos de S de la cadena de eslabón giratorio.
•Cambio de la bolsa alrededor y asegúrese de que la cadena de perno de ojo y giratorio de la manija el peso de la bolsa. Tiro unos práctica puñetazos o patadas en la bolsa para haga de cualquiera de los ganchos de S.
Consejos y advertencias
- Utilice alicates para cerrar los extremos abiertos de los cuatro S-ganchos colgados si el saco sigue pop off. Esto puede ser un problema en particular con los bolsos ligeros, tales como las artes marciales de 40 libras patadas bolsas.