¿Qué es una silla de rodilla?

Sillas arrodillarse, a veces llamados sillas de rodilla, son un tipo especial de asiento ergonómico que anima a los usuarios para mantener la mejor posición espinal, reduciendo la tensión en la espalda baja y dolor en el coxis. Desarrollado en la década de 1970 como la silla "balans", por Peter Opsvik, estas sillas están ahora disponibles de un número de marcas y fabricantes. Para algunos usuarios, que proporcionan mejor día a día ergonómica de sillas de oficina convencionales, pero tienen algunos inconvenientes.

Estructura

Sillas arrodillarse están construidos con un asiento y resto de la rodilla o espinilla y a veces un respaldo. El asiento inclinado anima a los usuarios a sentarse con sus muslos cayó a sobre un ángulo de 60 a 70 grados en comparación con el ángulo de 90 grados por sillas convencionales. El Presidente apoya parte del peso del cuerpo sobre las espinillas pero mantiene la mayor parte del peso sobre el asiento. Sillas arrodillarse alentar una posición corporal abierta incluso al inclinarse hacia adelante.

Beneficios

Según el centro canadiense de salud y seguridad en el trabajo (CCOHS), sillas arrodillarse proporcionan correcta alineación espinal y hacen a corto plazo estar considerablemente más cómodo. Son más beneficiosos cuando está equipado correctamente al usuario. Según estudios en tecnología de la salud e informática, diseñado ergonómicamente sillas arrodillarse en una inclinación de 20 grados o más respecto a la horizontal a los usuarios a mantener una mejor curvatura lumbar permanente de asientos convencionales.

Inconvenientes

Sillas el arrodillarse Coloque peso sobre las espinillas y puede sobre doblar las rodillas y los tobillos. Dependiendo del diseño de la silla, puede limitar el número disponible de posiciones sentado, causando fatiga anterior. Como otras sillas que inclinación adelante, sillas de rodilla pueden causar ropa montar para arriba. También puede ser difíciles de conseguir en o fuera de y puede reducir el rango de alcance del usuario.

Consideraciones

Sillas de rodillas no proporcionan los mismos beneficios de salud para cada usuario y tienden a ser más eficaz cuando está cabido a la persona que se siente en ellos. Según la Internacional revista de Industrial ergonomía, los trabajadores sentados en sillas arrodillarse sufridas realmente de contracción espinal un poco más al usar una silla de rodillas que lo hicieron en una silla convencional. "Ergonomía aplicada" informó que algunos usuarios se quejaron de mayor molestia en este tipo de silla que en una silla convencional. CCOHS recomienda usar sillas inclinadas hacia adelante, sillas de montura o asiento sit-stand para usuarios o puestos de trabajo donde arrodillarse sillas son inadecuadas.


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